Ernährung spielt im Hochleistungssport eine immer wichtigere Rolle. In den letzten Jahren haben sich immer mehr Top-Athleten dazu entschieden, auf tierische Produkte komplett zu verzichten und sich vegan zu ernähren. Die Liste der Sportler, die gänzlich auf Fleisch, Milch und Eier verzichtet, wird dabei immer länger und prominenter.
Selbst der vielleicht beste Fußballer aller Zeiten hat sich für eine vegane Ernährung entschieden. Stattdessen kommen beim Argentinier Lionel Messi nur noch pflanzliche Produkte auf den Essenstisch.
Vegane Nahrungsmittel werden immer beliebter und werden von immer mehr Menschen konsumiert. Dies geschieht als Hauptmahlzeit, als Zwischenmahlzeit sowie als Nahrungsergänzungsmittel.
Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind beispielsweise Cannabidiol-, kurz: CBD-Produkte immer weiter auf dem Vormarsch. Erzeugnisse, die aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen werden, gelten bei der Anwendung im Sportbereich als entkrampfend und entzündungshemmend.
Darüber hinaus erstreckt sich die Palette an veganen Produkten und Gerichten von Hauptgerichten wie Getreideerzeugnissen, Ersatzprodukten wie fleischlose Wurstprodukte und vitaminreiche Obst- und Gemüsesorten.
Lionel Messi wurde bereits als einer der berühmtesten Sportler der Welt genannt, der sich bewusst für eine vegane Ernährung entschieden hat. Wer verzichtet noch aus tierische Erzeugnisse in seinem Ernährungsplan? Wir stellen eine kleine Auswahl an Veganerinnen und Veganern aus der Welt des Spitzensports vor.
Lionel Messi (FC Barcelona) - Fußball
Der Superstar des FC Barcelona, der erst kürzlich bei der 2:8-Klatsche im Champions-League-Viertelfinale gegen den deutschen Rekordmeister FC Bayern München eine mehr als bittere Pleite zu verdauen hatte, verzichtet weitestgehend auf sämtliche Fleischprodukte und tierische Erzeugnisse.
Der sechsmalige Weltfußballer hat sich bewusst für diesen Lebenswandel entschieden und will damit ein Vorbild für die Gesellschaft sein.
Gänzlich auf Fleisch kann La Pulga nach eigener Aussage nicht verzichten. Allerdings habe er seinen Fleischkonsum mehr als deutlich reduziert und ist auf alternative Produkte für eine ausgewogene Ernährung umgestiegen.
Messi soll in den letzten Jahren eine deutliche Entwicklung in Sachen Essgewohnheiten durchgemacht haben. In seinen Zwanzigerjahren wurde dem Barca-Star noch nachgesagt, viel zu viel Zucker zu sich genommen zu haben. Auch Fleisch soll er in hohem Maße konsumiert haben. Seit gut sechs Jahren lässt sich Messi nun schon intensiv in Sachen Ernährung beraten.
Das Ganze offenbar mit Erfolg: Der Argentinier gab in verschiedenen Interviews mehrmals an, sich deutlich fitter und frischer zu fühlen, seit dem er sich an seine Ernährungspläne halte und so gut es geht auf die vegane Lebensweise umgestiegen ist.
Serge Gnabry (FC Bayern München) - Fußball
Ebenfalls auf dem Rasen bei der 8:2-Demontage der Bayern gegen Barcelona stand Serge Gnabry. Der deutsche Nationalspieler hat mit seinem Team den Katalanen auf deutlichste Art und Weise den Rang abgelaufen und einen wichtigen Grundstein für den späteren Finaleinzug der Münchner in der Champions-League-Saison 2029/2020 gesorgt.
Auch der 25-Jährige ist bekennender Veganer - zumindest in Teilzeit. Im Frühjahr 2019 gab Gnabry nämlich bekannt, komplett auf tierische Erzeugnisse verzichten zu wollen und seine Ernährung umgestellt habe. Ähnlich wie Superstar Lionel Messi versucht der Offensivmann seit dem so gut es geht, auf Fleisch und Fisch zu verzichten.
Im Juni des letzten Jahres räumte Gnabry zwar ein, wieder Ausnahmen zu machen. Doch immerhin konsumiert er fleischhaltige Nahrungsmittel und tierische Erzeugnisse seit dieser Zeit nur noch deutlich seltener und bewusster.
Tom Brady (Tampa Bay Buccaneers) - American Football
Er ist die Ikone einer ganzen Sportart: Tom Brady gilt als erfolgreichster Football-Spieler aller Zeiten. Im Alter von 42 Jahren wurde sein Abschied nach 19 Jahren bei den New England Patriots bekannt. Fortan will es der Altmeister bei den Tampa Bay Buccaneers noch einmal wissen.
Er hält den ewigen NFL-Rekord mit sechs gewonnenen Super Bowls und stellte in Sachen Touchdown-Pässe und Siegquoten Rekord über Rekord auf.
Ein Geheimnis seiner ewigen Jugend ist im Bereich der Ernährung zu finden. Tom Brady lebt schon längere Zeit über vegan und gilt auch im gesetzten Sportleralter von bald 43 Jahren noch als überaus fit und konkurrenzfähig.
Der Star-Quarterback hat sich die vegane Lebensweise mittlerweile zur Aufgabe gemacht. Unter dem Markennamen "TB 12 performance" hat er ein eigenes Label am Start, welches vegane Produkte vertreibt.
Lewis Hamilton (Mercedes) - Formel 1
Der amtierende Weltmeister schickt sich in diesem Jahr an, der beste Formel-1-Fahrer aller Zeiten zu werden. Gemessen an der Anzahl an Fahrertiteln in der Königsklasse des Motorsports kann der Brite in 2020 mit Rekordchampion Michael Schumacher gleichziehen. In Sachen Grand-Prix-Siege wird Hamilton aller Voraussicht nach Schumi in wenigen Wochen bereits überholt haben.
Abseits der Rennstrecken dieser Welt ist auch Lewis Hamilton für seinen veganen Lebensstil bekannt. Für den Superstar der Formel 1 ist es vor allem ein innerer Antrieb gewesen, der ihn auf tierische Produkte verzichten ließ: "Die Grausamkeit an Tieren, die globale Erwärmung und die eigene Gesundheit" nannte Hamilton vor rund drei Jahren als die wichtigsten Motive, auf vegane Ernährung umzusteigen. Seit dem zieht der Mercedes-Fahrer diesen Lebensstil durch - mit großartigem Erfolg.
Neben den genannten Beispielen wird der Kreis an Top-Sportlern immer größer, die auf eine vegane Lebensweise umgestiegen sind. Zu ihnen gehören unter anderem: Serena Williams (Tennis), David Haye (Boxen), Thomas Tuchel (Fußball), Carl Lewis (Leichtathletik, zurückgetreten), Sergio Agüero (Fußball).
