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Alles für den idealen Kick

Das braucht jeder Fußball-Anfänger

Mit dieser Ausrüstung gelingt der Start ins Fußball-Training.
Mit dieser Ausrüstung gelingt der Start ins Fußball-Training.
Foto: © IMAGO/Hodei Unzueta
27. August 2025, 13:22

Fußball macht mehr Spaß, wenn die Ausrüstung sitzt. Von Schuhen bis zur Trinkflasche – hier kommt die Checkliste für Einsteiger.

Fußball ist mehr als nur ein Spiel

Laut dem DFB spielten im vergangenen Jahr rund 7,7 Millionen Menschen in einem deutschen Fußballverein. Ob Tore schießen oder gemeinsam verteidigen, der Sport bringt Bewegung, Spannung und Freundschaften zugleich. Wer jetzt direkt loslegen will, sollte diese Ausrüstung parat haben:

1. Fußballschuhe

Richtige Schuhe verbessern Technik und Stabilität. Für Naturrasen eignet sich der Adidas F50 FG Fußballschuh* mit Stollen, die Grip auf weichem Untergrund bieten.

Wichtig: Die Schuhe vor dem ersten Spiel unbedingt einlaufen, sonst gibt’s Blasen.

2. Einen Fußball

Ein Ball in passender Größe ist Pflicht. Erwachsene greifen beispielsweise zum Adidas Tango Glider* oder Derbystar Bundesliga Brillant*. Für Kinder eignet sich der Puma Team Final 3 Quality Ball* in der Größe vier.

Kleiner Tipp: Vor dem Kauf sollte man prüfen, ob der Ball genäht oder geklebt ist – genähte Bälle halten länger.

3. Fußballsocken

Lange Socken schützen vor Blasen und fixieren Schienbeinschoner. Die Nike Classic II* oder Puma Team Stutzen* versprechen einen bequemen Sitz, sind elastisch und robust.

4. Schienbeinschoner

Ein Muss für jeden Spieler, der den Einsatz ohne Schienbeinschmerzen hinter sich bringen will. Die JPD Premium 3-in-1-Schienbeinschoner* kommen mit integriertem Strumpf und versprechen ordentlich Schutz, ohne unangenehm zu drücken.

5. Trainingskleidung

Leichte, atmungsaktive Shirts und Shorts lassen freie Bewegungen zu. Das Under Armour Tech 2.0 Shirt* und die Jako Manchester 2.0 Sporthose* bestehen hauptsächlich aus Polyester – sie trocknen schnell und halten so einige Waschgänge durch.

6. Wärmepullover & Jacke

Bei kühlem Wetter verspricht die Adidas Rain.RDY Jacke*, ordentlich warmzuhalten und trotzdem noch genügend Bewegungsfreiheit, um das Training ohne Probleme zu absolvieren.

7. Torwarthandschuhe

Wer den Kasten hüten möchte, sollte laut dem Test der FAZ-Kollegen zu den T1Tan Rebel Torwarthandschuhen* greifen – der Testsieger schmiegt sich laut FAZ-Kaufkompass wie eine zweite Haut an die Hand an. Außerdem verhindern die Handschuhe dank eines luftdurchlässigem Materials, dass die Finger im Handschuh anfangen zu schwitzen.

8. Trainingshütchen

Trainingshütchen* wie die von Athletikor helfen beim Dribbling- und Koordinationstraining. Besonders hilfreich sind bunte Sets, denn sie schaffen eine bessere Sichtbarkeit auf dem Feld.

9. Erste-Hilfe-Set

Pflaster, Kühlspray und Verbände gehören zur Sicherheit auch ins Gepäck. Das Wundmed Sportler-Set* ist kompakt, praktisch und hilft bei kleinen Blessuren sofort.

Diese Ausrüstung brauchen alle Fußball-Anfänger 

Die richtige Ausrüstung macht den Einstieg in den Fußball leichter und angenehmer. Komfort, Schutz und funktionale Produkte unterstützen Technik, Sicherheit und Bewegungsfreiheit. Mit gut ausgewählten Schuhen, Schienbeinschonern und Trainingsmaterialien steigt nicht nur die Leistung, sondern auch der Spaß auf dem Platz. So ist der Weg zum regelmäßigen Training und erfolgreichen Spielen bestens geebnet.

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