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Kurzhanteln wirken simpel – genau deshalb werden sie oft unterschätzt.

5 Anfängerfehler beim Kurzhantel-Training

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So lieber nicht

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Hanteln gehören zu den Basics im Home Gym – für wenig Platz gibt es viel Trainingseffekt.

Home Gym: Was sich wirklich lohnt – was nicht

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Seilspringen bringt Experten zufolge einige gesundheitliche Vorteile.

Wie gut ist Seilspringen für die Gesundheit?

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Die Protein-Bestseller bei Amazon – von klassisch bis erfrischend fruchtig.

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Mit ein paar Übungen und etwas Equipment wird der Türrahmen zur Kraftstation.

Die besten Klimmzug-Übungen für zu Hause

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Protein, das mitkommt: Power, Geschmack und Snack in einem Riegel.

Die beliebtesten Proteinriegel bei Amazon

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Mit Meal Prep wird Abnehmen einfacher: gesunde Mahlzeiten jederzeit griffbereit.

Abnehmen mit Meal Prep – so klappt es

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Es gibt diverse praktische Fitness-Geschenke, die jedes Training smarter machen.

Die besten Fitness-Geschenke für Gym-Fans

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Starke Mitte, starkes Training: So kommt das Sixpack in Sicht.

Mit diesen Tools endlich zum Sixpack

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Proteinreich kochen, stark trainieren – so wächst der Erfolg auf dem Teller.

High-Protein-Kochbücher für Muskelaufbau

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Das neue DFB-Trikot 2026 – jetzt sichern und für die WM rüsten.

DFB-Trikot 2026: Hier gibt es das Trikot jetzt

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Von Laufband bis Yogamatte – im Black Month purzeln schon jetzt die Preise.

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Kreatin bringt den Muskeln Energie und damit mehr Power fürs Training.

Kreatin: Welche Wirkung hat der Stoff?

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Pilates vereint Kontrolle, Balance und Kraft – für Stärke aus der Körpermitte.

Was steckt eigentlich hinter Pilates?

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Die zehn besten Deals fürs Home-Gym – stark trainieren, clever sparen.

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